Bolke1972- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

54,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1437 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 98,70г | Углев: 192,88г. Завтрак: Roquefort of Blauwe Kaas, Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Обед: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Vissticks MSC, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Vitalinea Vitalinea Plus Ananas. Ужин: Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Graankorrels (Bereid), Konijnenvlees. Перекус/Другое: Sinaasappelen, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю