Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 88,07г | Белк: 116,56г | Углев: 145,95г.
Завтрак: Akardo Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Bakalland Wiórki Kokosowe, All Nutrition Ultra Whey, Mlekovita Twaróg Półtłusty, Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno, Jajko. Обед: Dawtona Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Tola Jogurt Naturalny, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekovita Twaróg Półtłusty. Ужин: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), All Nutrition Ultra Whey, Deliss Czekolada Mleczna z Nadzieniem o Smaku Karmelowym, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Jajko, Chleb Żytni, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Masło Ekstra, Pomarańcze, Milka Pralines Nut & Nougat Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
