DeMentalista- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя DeMentalista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

86,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1778 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 245,21г | Углев: 70,80г. Завтрак: Torta di Mele, Krapfen, Caffè Espresso, Tè (Infuso). Обед: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albume d'uovo Cotto, Uovo (Intero). Ужин: Myprotein Impact Whey Protein. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

3821 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Camminata 6.5 - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeMentalista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeMentalista- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

DeMentalista-Изменение Веса