Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2019 ккал
|
Жир: 103,70г | Белк: 77,01г | Углев: 197,28г.
Завтрак: Coffee, Dill Cucumber Pickles, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Tofurky Original Deli Slices, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Meijer Light Thousand Island Dressing, Kroger Queen Olives, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Обед: Polar Cranberry Lime Seltzer, PopCorners Popped Corn Chips - Cheesy Jalapeno, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Перекус/Другое: Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Funyuns Flamin' Hot Rings (2 3/8 oz.), Dill, Hidden Valley Light Ranch to Go, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Reese's Peanut Butter Egg, Cucumber (with Peel), Celery, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee. подробнее ...
|
|
3301 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
