jacek_71- Журнал, 13 мар 17

wybiegany weekend ;) , sobota rano - bieg charytatywny 6km z mocnymi podbiegami , wieczorem 10km po lesie z latarkami ;) + ognisko i trochę sobie pofolgowałem kiełbaski, sałatki , kotleciki alko itp ... kalorie trzeba było jakoś uzupełnić ;) ... ale waga ok ;) trzymam widełki .
Jak to mówią "biegam/ćwiczę bo lubię jeść ...dużo jeść" :) .
Zachęcam was do aktywności bo osiąganie celów wagowych jest wtedy proste.
I pomyśleć że rok temu miałem problem z zawiązaniem sznurówek ;)

77,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.