Mira40tou- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя Mira40tou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

777 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 30,74г | Углев: 28,31г. Завтрак: Café, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Pão de Amêndoas, Requeijão. Обед: Repolho, Abobrinha Cozida, Ovo Frito, Alface, Subway Tomate, Cenouras. Ужин: Cenouras, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Milho. Перекус/Другое: Cobertura Ninho Low Carb, Bolo de Caneca Low Carb, Café, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Ginastica Laboral - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira40tou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira40tou- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

Mira40tou-Изменение Веса