AniMatr1x- Журнал, 13 мар 17

Вчера вроде бы стандартно позанимался на турнике и с гантелями и в конце хорошо выжал, но черт побери сегодня плечи болят, сижу разминаюсь во все стороны как могу, что бы растянуть мышцы =)

---

1781 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 143,93г | Углев: 178,92г.   Завтрак: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Горошек Зеленый. Обед: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Горошек Зеленый. Ужин: Рецепты, Проверенные Временем Изюм Малояр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%. Перекус/Другое: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Масло Льняное, Impact Whey Protein. подробнее ...