thecarb- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hello Orange Bar. Haven't seen you in a while.
Have a great week everyone and good luck.

77,0 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

2134 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 104,46г | Углев: 187,59г. Завтрак: Clark Beans with Pork and Molasses Sauce, Schneider's Juicy Jumbos Weiners, Soft Boiled Egg, Butter (Salted), English Muffin, Coffee. Обед: Butter (Salted), Red Table Wine, Olivieri Asparagus & Cheese Ravioli. Ужин: Red Table Wine, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Перекус/Другое: Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Стоять - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 12 мар 17

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса