MamaShea2009- Журнал, 16 янв 12

Параметры Пользователя MamaShea2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2012

103,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2012:

1516 ккал

Жир: 67,37г | Белк: 103,49г | Углев: 150,54г. Завтрак: half and half, coffee, banana, silk vanilla light, kashi crisp. Обед: strawberries, silk light vanilla, pea protein. Ужин: frozen chicken, flatout light, black olives, frozen spinach, alfredo sauce. Перекус/Другое: lemon juice, water, peter pan honey roasted, cream cheese, tomatoe, walnuts, light ranch dressing, baby carrots, full circle sea salt, brown and serve turkey patties. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Круговая Тренировка - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MamaShea2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MamaShea2009- Журнал, 16 янв 12

Оставить свой Комментарий

MamaShea2009-Изменение Веса