jentopping- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1109 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 48,96г | Углев: 163,15г. Завтрак: syrup, waffles, turkey bacon. Обед: creamette, beef steak, prarie farms sour cream, steamed vegetables. Ужин: mission soft shell, light western dressing, wheat germ, grilled chicken mcdonalds, iceberg lettuce. Перекус/Другое: McFlurry with reeses Cookies, Baked Naturals Cracker Chips - Simply Cheddar, water. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 18 янв 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса