Ōzge13- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017

102,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

2309 ккал

Жир: 90,23г | Белк: 90,08г | Углев: 281,96г. Завтрак: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Simit. Обед: Gözleme. Ужин: Fanta Fanta, Lipton İcetea, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası, Yoğurt Çorbası. Перекус/Другое: Tadım Çekirdek. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса