Ser-shaman- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

3142 ккал

Жир: 120,18г | Белк: 87,76г | Углев: 463,77г. Завтрак: Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоки, Апельсин, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Обед: Льняное Масло, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Сало. Ужин: Фасоль с квашеной капустой. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа, Отдыхать - 19 часа и 17 минуты, Веретено - 7 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 12 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса