johnpersico- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

2666 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 68,66г | Углев: 396,92г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: wendys medium fries, Root Beer. Ужин: mixed salad, ranch dressing, wedding soup. Перекус/Другое: rum, roll, crackers, cookies, trail bar. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю