Cheylynn- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

1100 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 72,72г | Углев: 116,65г. Завтрак: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee (made from Ground). Обед: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Water, Pickles, Pork Loin (Tenderloin), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Sam's Club Orange Bell Pepper, Mayonnaise. Перекус/Другое: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю