rocobella- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя rocobella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

64,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

328 ккал

Жир: 6,76г | Белк: 16,04г | Углев: 51,51г. Завтрак: Сыр Российский, Nestle Хлопья Фитнесс, Каждый День Молоко 1,5%, Сахар, Чай Несладкий. Обед: Sula Леденцы, Fazer Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocobella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocobella- Журнал, 11 мар 17

Оставить свой Комментарий

rocobella-Изменение Веса