rocobella- Журнал, 10 мар 17

Параметры Пользователя rocobella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2017:

459 ккал

Жир: 17,11г | Белк: 24,75г | Углев: 50,87г. Завтрак: Фазер Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Сахар, Пиканта Горошек Печёный с Овощами. Обед: Теремок Сырники со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью, Лэнд Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocobella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocobella- Журнал, 10 мар 17

Оставить свой Комментарий

rocobella-Изменение Веса