Kat1953- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

86,0 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1257 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 68,05г | Углев: 118,91г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Riesling Wine, Fresh Express American Mix Salad, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Ужин: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса