Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jentopping
Журнал
17 янв 12
jentopping- Журнал, 17 янв 12
Параметры Пользователя jentopping
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
today was pretty good. i had to run to the post office and do a couple errands so instead of driving i walked. it was freezing cold and very windy but i feel better now. then stopped at subway for luch and made lots of changes there. normally i get a 12in monterry chedder sweet onion terriaki barbecue chips and a med. pop but today i got a 6in wheat turkey breast a parfait and a bottle of water. since starting this site last week ive lost 3 lbs. not to bad i think but i wanna see more so i gotta stick to this
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2012:
1919 ккал
Жир: 50,05г | Белк: 85,73г | Углев: 291,09г.
Завтрак:
1% milk, kelloggs multi grain oats and honey cereal.
Обед:
subway parfait, 12" Turkey Breast.
Ужин:
Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Butterflake Crescent Rolls, prarie farms sour cream, butter, beef steak, valley fresh steamers, creamette.
Перекус/Другое:
nabisco delight bars, prarie farm 1% chocolate milk, water.
подробнее ...
2079 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jentopping-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю