fmoe- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя fmoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

96,3 кг Потеряно до сих пор: 42,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1780 ккал

Жир: 54,43г | Белк: 93,85г | Углев: 234,21г. Завтрак: Old Tyme 100 Whole Wheat Whole Grain Bread, Fried Egg, Kroger Fully Cooked Bacon, Cream (Half & Half, Fat Free). Обед: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Bush's Best Vegetarian Baked Beans. Ужин: Bob Evans Macaroni & Cheese (Cup), Jack Daniel's Pulled Chicken. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fmoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fmoe- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

fmoe-Изменение Веса