모야루시맘- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя 모야루시맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

47,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

873 ккал

Жир: 11,80г | Белк: 53,41г | Углев: 139,90г. Завтрак: 공갈빵, 검은 콩, 찐 또는 삶은 오징어. Обед: 백설기, 바나나. Ужин: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 백설기, 방울 토마토, 양상추, 연두부. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

모야루시맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

모야루시맘- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

모야루시맘-Изменение Веса