Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mira40tou
Журнал
09 мар 17
Mira40tou- Журнал, 09 мар 17
Параметры Пользователя Mira40tou
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2017:
1083 ккал
Жир: 79,59г | Белк: 42,86г | Углев: 43,49г.
Завтрак:
Cobertura Ninho Low Carb, leite de coco, Café, Nestlé Creme de Leite, Bolo de Caneca Low Carb.
Обед:
Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Perdigão Salsicha Hot Dog.
Ужин:
Subway Tomate, Seara Steak de Frango, Scala Queijo Prato.
Перекус/Другое:
Cobertura Ninho Low Carb, Bolo de Caneca Low Carb, Brasil Frutt Mix Frutas Secas.
подробнее ...
2313 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ginastica Laboral - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mira40tou-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю