Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pozitronik
Журнал
09 мар 17
pozitronik- Журнал, 09 мар 17
Параметры Пользователя pozitronik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017
90 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2017:
1583 ккал
Жир: 34,88г | Белк: 157,46г | Углев: 166,89г.
Завтрак:
Простоквашино Сливки 10%, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Сахар.
Обед:
Гречка Отварная, Апельсиновый Сок, Говяжий Бульон, Яичный Омлет.
Ужин:
Красное Яблоко, Молочная Галактика Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
подробнее ...
3137 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pozitronik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю