Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
09 мар 17
bodders- Журнал, 09 мар 17
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yes! Another one bites the dust!
56,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2017:
1428 ккал
Жир: 54,40г | Белк: 63,84г | Углев: 167,53г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup.
Ужин:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Tunnock's Caramel Wafer, KP Original Salted Peanuts, Pom-Bear Crisps, Oranges, Kit Kat Kit Kat, Tea with Milk, Plums.
подробнее ...
2172 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю