bodders- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes! Another one bites the dust!

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1428 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 63,84г | Углев: 167,53г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Tunnock's Caramel Wafer, KP Original Salted Peanuts, Pom-Bear Crisps, Oranges, Kit Kat Kit Kat, Tea with Milk, Plums. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Карате - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса