AniMatr1x- Журнал, 08 мар 17

Все постят только красивую еду и как можно более изощренный рецепт.
А у меня все просто и только самое нужное.
каждые 2 дня готов на работу 2 контейнера.

Сегодня гречка + куриное филе + брокколи


Hortex Капуста Брокколи 100 грамм
Куриная Грудка Отварная 45 грамм
SPAR Гречка 80 грамм

Б/Ж/У - 23,78/4,20/59,40

---

1714 ккал

Жир: 56,51г | Белк: 139,54г | Углев: 160,56г.   Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, SPAR Гречка. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, SPAR Гречка. Ужин: Арахис, Приготовленный Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Масляный Король Масло Льняное, Первый Вкус Творог Обезжиренный. подробнее ...