ber123456- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя ber123456 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017

121 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

1625 ккал

Жир: 103,54г | Белк: 146,22г | Углев: 26,08г. Завтрак: Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Italac Queijo Mussarela, Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Prato, Abobrinha, Vigor Maionese, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

4337 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ber123456-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ber123456- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

ber123456-Изменение Веса