Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mira40tou
Журнал
08 мар 17
Mira40tou- Журнал, 08 мар 17
Параметры Пользователя Mira40tou
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2017:
745 ккал
Жир: 49,62г | Белк: 37,19г | Углев: 33,24г.
Завтрак:
Bolo de Caneca Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Café.
Обед:
Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Alface, Scala Queijo Prato, Seara Steak de Frango.
Перекус/Другое:
Brasil Frutt Mix Frutas Secas.
подробнее ...
2319 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ginastica Laboral - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mira40tou-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю