mushroom morris- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017

68,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

972 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 63,54г | Углев: 83,24г. Завтрак: Heinz Baked Beans, Anchor Butter, Lamb, Hovis Wholemeal Bread Medium. Обед: Tesco Parmigiano Reggiano, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Ragu Tomato and Sweet Red Pepper Sauce. Перекус/Другое: Carrot Cake without Icing. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю