Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
17 янв 12
bcbickford- Журнал, 17 янв 12
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2012
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2012:
2061 ккал
Жир: 75,97г | Белк: 238,14г | Углев: 110,61г.
Завтрак:
Strawberry Whey Protein, Roasted Salted Almonds, Egg White, EB Egg, Canadian Back Bacon.
Обед:
Chicken Breast, Fat Free American Cheese Singles, turkey breast roast.
Ужин:
Fat Free American Cheese Singles, Ham (Whole, Cured, Roasted), ProGreens, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein.
Перекус/Другое:
Milk Chocolate Bar, Smooth Peanut Butter (with Salt), Smart protein bar, Gala Apple (Medium), 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2325 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 32 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю