Kat1953- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 35,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1284 ккал

Жир: 38,60г | Белк: 91,86г | Углев: 156,37г. Завтрак: Half and Half Cream, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran. Обед: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Publix American Salad Blend, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Ужин: Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Campbell's Well Yes! Hearty Lentil with Vegetables Soup. Перекус/Другое: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Jell-O Chocolate Pudding Snacks. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Аэробика - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса