Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lostloy
Журнал
07 мар 17
Lostloy- Журнал, 07 мар 17
Параметры Пользователя Lostloy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
С завтрашнего дня пью по 4,5 литра воды в день (только Фрутоняня). По-моему, я буду жить в туалете :D
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2017:
1302 ккал
Жир: 33,04г | Белк: 136,58г | Углев: 109,65г.
Завтрак:
Мёд, Вологодское Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорий с Молоком.
Обед:
Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Русский Спраут Нут Проростки.
Ужин:
Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые).
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарин, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе Эспрессо.
подробнее ...
1721 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
А зачем так много воды?...
07 мар 17 написано членом:
Alina-aprel
Сгонка веса и вывод воды из организма, для прорисовки рельефа. Это обычная практика перед соревнованиями. Во время углеводной загрузки кол-во потребляемой воды должно увеличиться в разы. За несколько дней до выхода на сцену водичку ограничиваем вплоть до дня Х, когда можно пить не более одного стакана.
07 мар 17 написано членом:
Lostloy
Круть 💪
07 мар 17 написано членом:
MrPraktik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lostloy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю