Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 73,19г | Белк: 113,78г | Углев: 160,62г.
Завтрак: Harina de Coco (Fonte Vita), Great Value Mantequilla de Mani, Coconut Dream Leche de Coco, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Clara de Huevo, Arándanos, Maca, Moringa, Spirulina Mater. Обед: Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Super Pollo Pana, Palta Hass, Lechuga, Quinoa (Cocida). Ужин: Morrón, Zapallo Italiano, Champiñones, Super Pollo Filetitos de Pollo. Перекус/Другое: Harina de Coco (Fonte Vita), Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Chocolate (Obolo) 70% Cacao Orgánico, Manzana Verde, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Plátano. подробнее ...
|
|
2020 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mscott1908-Изменение Веса
|
