Mira40tou- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя Mira40tou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

74,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

628 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 26,11г | Углев: 38,60г. Завтрак: Café, Nestlé Creme de Leite. Обед: Quiabo Cozido, Beterrabas, Alface, Perdigão Salsicha Hot Dog, Creme de Milho. Ужин: Yoki Batata Palha Tradicional, Alface, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Sadia Apresuntado. Перекус/Другое: Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Café, Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Mix Frutas Secas. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Ginastica Laboral - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira40tou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira40tou- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

Mira40tou-Изменение Веса