Наталия Ф- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя Наталия Ф | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что-то я расслабилась, в плане - ничего не фиксирую, а так - стараюсь держаться в рамках.
Взвешусь завтра.

Уже две недели занимаюсь с персональным тренером и сама в зале по следующей схеме:
ПН - аэробные - дорожка и вело по 20-30 минут
ВТ - силовые с тренером
ЧТ - силовые с тренером
ПТ - аэробные - дорожка и вело по 20-30 минут

первые пару раз тренер меня жалел видимо, или просто проверял "границы дозволенного", а на прошлой неделе - руки не могла поднять после тренировок...

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1081 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 44,06г | Углев: 139,67г. Завтрак: Шармель Зефир в Шоколаде, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Каждый День Майонез, Каравай Английский Хлеб. Обед: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Латте, Банан. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Ф-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Ф- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

Наталия Ф-Изменение Веса