Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Наталия Ф
Журнал
06 мар 17
Наталия Ф- Журнал, 06 мар 17
Параметры Пользователя Наталия Ф
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Что-то я расслабилась, в плане - ничего не фиксирую, а так - стараюсь держаться в рамках.
Взвешусь завтра.
Уже две недели занимаюсь с персональным тренером и сама в зале по следующей схеме:
ПН - аэробные - дорожка и вело по 20-30 минут
ВТ - силовые с тренером
ЧТ - силовые с тренером
ПТ - аэробные - дорожка и вело по 20-30 минут
первые пару раз тренер меня жалел видимо, или просто проверял "границы дозволенного", а на прошлой неделе - руки не могла поднять после тренировок...
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2017:
1081 ккал
Жир: 41,36г | Белк: 44,06г | Углев: 139,67г.
Завтрак:
Шармель Зефир в Шоколаде, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Каждый День Майонез, Каравай Английский Хлеб.
Обед:
Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%.
Перекус/Другое:
Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Латте, Банан.
подробнее ...
3092 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Наталия Ф-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю