Kiwisha- Журнал, 27 янв 10

I got the flu this past Sunday, so this week I don't have any plans to go to the gym. Probably, I will do some walking. Not happy for that.

---

642 ккал

Жир: 14,79г | Белк: 46,80г | Углев: 80,64г.   Завтрак: Egg White, Milk (1% Lowfat With Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Wheat Bran Bread. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrosts). Перекус/Другое: Chocolate Graham Crackers. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты. подробнее ...