Ангелина Атоян- Журнал, 06 мар 17

ну что я могу сказать...наконец эта неделя подошла к концу!!!!!ужаснее периода в моей жизни ещё не было.. мало того что заболела и ПП естественно было нарушено полностью , так ещё и сегодня было др мужа, гостей куча, готовка 🍨🍦🍗🍖🍞🌰🍜🎂🍰🍫🍮🍷🍸🍾🍽🍻🍧 уборка и все в этом духе, так ещё и малышка капризничала😭😭😭😭 ела на ходу сама не разбирая что....в общем с завтрашнего дня все с чистого листа, с утра на весы и до мая цель- минус 8 кг🤗🤗🤗надеюсь все получится)

---

1803 ккал

Жир: 74,97г | Белк: 82,94г | Углев: 208,20г.   Завтрак: Апельсиновый Сок. Обед: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Аджика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Колбаса, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Киви, Магнит Апельсин. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Глажка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...