gigeny- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1793 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 111,96г | Углев: 247,29г. Завтрак: Café com Açúcar, Maçã, Banana Nanica, Canela. Обед: Couve Refogada, Pepino (Descascado), La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Banana Nanica, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Sadia Filé de Peito, Ovo Frito, Pão Francês, Leite com Chocolate (Integral), Leite com Chocolate (Integral). Перекус/Другое: Dafruta Suco de Maracujá, Queijo Branco, Café com Açúcar. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Стоять - 2 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса