alferreira- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1021 ккал

Жир: 35,89г | Белк: 64,04г | Углев: 107,91г. Завтрак: Biscoito de Cacau Caseiro, Omelete de Claras. Обед: Camil Grão de Bico, Picanha sem Gordura. Ужин: Caxambu Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral, Omelete de Claras. Перекус/Другое: Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa, Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Nestlé Grego Light Limão, Santa Helena Paçoquita Cremosa Zero, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Adria Torrada Integral, Gallo Snacks Biscoitos de Cereal Salgados, Panettone. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса