mona54- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1062 ккал

Жир: 53,66г | Белк: 105,86г | Углев: 38,81г. Завтрак: Eiweißbrot, Leichter Genuss Rohschinken, Milbona Butterkäse, Kaffee. Обед: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Wiesenhof Geflügel Bacon, Lidl Salatherzen. Ужин: Wolf Thüringer Rotwurst, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Low Carb Brot. Перекус/Другое: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса