Pamela renelian- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso estabilizado ontem.. mais tbm mal tive tempo para fazer algum exercicio.. o dia todo presa em um processo seletivo ;)

PS; Mudei a roupa aquela escondia muito rsrs

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

970 ккал

Жир: 71,35г | Белк: 61,56г | Углев: 22,73г. Завтрак: Vinagre, Sal, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Sal, Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo. Ужин: Frango, Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Tomates, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

3885 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns continue assim... foco e determinação

04 мар 17 написано членом: Fraporti

Que linda! Com 5 kg 700g a menos fica ainda mais bonita, continue que está muito bom!

04 мар 17 написано членом: Visecret

Linda mesmo já tem muita diferença parabéns...👏👏👏

04 мар 17 написано членом: marizzaadriana

Valeu galera.. todos conseguiremos

04 мар 17 написано членом: Pamela renelian

Ficou até mais jovem ;-)

04 мар 17 написано членом: Talminha

Parabéns. O segredo é paciência e foco. Estamos juntos nessa caminhada até atingir nossos objetivos.

04 мар 17 написано членом: WRSA_Willian

Aeeeeeeeee. Paciência e foco. Estamos nocaminho certo. Parabéns moça.

04 мар 17 написано членом: Eugepos

Parabéns! Vc está sem dúvidas mais leve de corpo e de espírito! Foco!

04 мар 17 написано членом: alezaragoza

parabéns

05 мар 17 написано членом: monicapinhopaula

Parabéns!

05 мар 17 написано членом: Lidifit2017


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса