|
|
1541 ккал
|
Жир: 60,90г | Белк: 58,77г | Углев: 187,94г.
Завтрак: Bauducco Chocottone, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Обед: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Antarctica Guaraná, Perdigão Tender de Chester, Quero Ervilha, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Antarctica Guaraná, Habib's Pizza de Mussarela, Habib's Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Abacates, Bala (Dura), Sadia Presunto Cozido Magro, Vinagre, Gengibre, Limão, Água. подробнее ...
|
|
3687 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Беговая Дорожка - 2 часа и 29 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 минуты, Стоять - 1 час и 50 минуты, Сидеть - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 2 часа и 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 40 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
