midgie- Журнал, 16 янв 12

Параметры Пользователя midgie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2012

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2012:

1754 ккал

Жир: 58,50г | Белк: 66,70г | Углев: 220,25г. Завтрак: Razzmatazz (Original), Sugar Free Metamucil, Egg, 9 Grain Thinwiches, Sugar Free Caramel Syrup, Whipping Cream, Coffee. Обед: Almond Chicken, Pork Fried Rice, Pork Chow Mein or Chop Suey. Ужин: Tomato Ketchup, Yam, Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef, Cheddar Cheese, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas. Перекус/Другое: Whole Wheat Raspberry Fig Bar. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

midgie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

midgie- Журнал, 16 янв 12

Оставить свой Комментарий

midgie-Изменение Веса