alferreira- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

841 ккал

Жир: 24,90г | Белк: 57,39г | Углев: 70,97г. Обед: Torresmo, Maminha, Bob's Batata Frita Pequena, Picanha sem Gordura, Arroz Integral. Ужин: Camil Grão de Bico, Carrefour Filet Saint Peter. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Smirnoff Vodka, Eco Fresh Açaí Natural com Guaraná Zero Açúcar, Banana Prata, Biscoito Caseiro. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Уборка - 1 час, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса