Hedder52- Журнал, 27 янв 10

Параметры Пользователя Hedder52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

So far so good.....I am feeling pretty good about things right now and am really hoping that I get good results at my weigh in. I am using tonight as my off night from exercising..we have a hockey game to go to and I won't have time...but eating is going really well for me.

Breakfast ~ 2 egg whites and a light and fit yogurt
snack ~ orange
Lunch ~ salad w/ low fat catalina dressing
snack ~ Not sure yet, we will see what I can find
Dinner ~ rice and sauteed veggies
WATER....WATER....WATER!!!!

Sad to say that I ate some chips and cheese last night...I was hungry at the game so I took some of my hubbies, but only a few...so that is ok..hopefully!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2010:

499 ккал

Жир: 4,98г | Белк: 21,52г | Углев: 94,22г. Завтрак: water, Light & Fit Yogurt - Lemon, egg whites. Обед: fat free catalina dressing, Salad. Ужин: frozen corn, sauteed, brown rice. Перекус/Другое: orange. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Hey lady, welcome back! Keep on track, you know you can do it!

31 янв 10 написано членом: kimbulie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hedder52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hedder52- Журнал, 27 янв 10

Оставить свой Комментарий

Hedder52-Изменение Веса