Ōzge13- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

103,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

2576 ккал

Жир: 116,84г | Белк: 64,82г | Углев: 331,24г. Завтрак: Revani, Zeytinyağı, Menemen, Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav. Ужин: Revani, Kısır. Перекус/Другое: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса