pozitronik- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

90,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

2520 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 230,95г | Углев: 290,29г. Завтрак: Манная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Обед: Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Зеленое Яблоко, Мещерские Росы Творог 0%. Ужин: Куриный Бульон, ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса