Ser-shaman- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

2849 ккал

Жир: 195,35г | Белк: 62,85г | Углев: 245,93г. Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Семя льна с бананом, Кунжутное молоко, АСД-2, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, АСД-2. Обед: АСД-2, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Ужин: Заправка для салата льняная, Льняное Масло, Томатный соус, Сало. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 27 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, Восстановительная для бицепс - 15 минуты, Спать - 4 часа, Веретено - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса