lewmarko- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя lewmarko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

133,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1925 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 131,53г | Углев: 213,13г. Завтрак: Piątnica Serek Wiejski, NIK - POL Kiełbasa "Palcówka Polska", Jajko na Twardo, Mlekpol Ser Salami, Chleb Wieloziarnisty. Обед: Zupa Ogórkowa, Zapiekany Panierowany Dorsz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Bieluch Twaróg Tłusty, NIK - POL Kiełbasa "Palcówka Polska". Перекус/Другое: Wedel Czekolada Gorzka, Słoneczny Ogród Groszek Konserwowy, Tiger Tiger Restart, Mandarynki, Jabłko. подробнее ...

4917 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lewmarko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lewmarko- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

lewmarko-Изменение Веса