Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chartle
Журнал
03 мар 17
Chartle- Журнал, 03 мар 17
Параметры Пользователя Chartle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2017:
2800 ккал
Жир: 125,50г | Белк: 175,50г | Углев: 248,50г.
Обед:
Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Organics Red Lentils, Uncle Ben's Brown Rice.
Ужин:
Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce.
Перекус/Другое:
President's Choice Blue Menu Protein Whole Grain Cereal with Strawberries, Planters Honey Roasted Peanuts, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein.
подробнее ...
3009 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chartle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю