Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
03 мар 17
alferreira- Журнал, 03 мар 17
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2017:
813 ккал
Жир: 25,85г | Белк: 58,52г | Углев: 88,75г.
Завтрак:
Adria Torrada Integral.
Обед:
Copacol Linguiça de Frango Fina, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca.
Ужин:
Sadia Blanquet de Peru, Pão Branco, Croquete de Carne.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, Banana Nanica.
подробнее ...
2685 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 5 часа и 20 минуты, Секс - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю