|
Опасения подтвердились. И снова здравствуй, жор в середине цикла. За пакетиком каши последовал пакет Дошика. И это после полноценного обеда!!! Второй день жора. Второй день организм, как обезумевшая ищейка, пытается достать натрий из всего, что попадается на его пути. Я в отчаяньи... Успокаивает только то, что в ПМС всегда так тянет на разное гумно...
|
3542 ккал
|
Жир: 155,08г | Белк: 131,71г | Углев: 358,74г.
Завтрак: Кунцево Кашка Минутка с Персиком, Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Молоко 2,5% - Фермерское Подворье. Обед: Конфеты Солнышко с Семечками, Приморский Кондитер Конфеты Квака-Задавака (Пралиновые с Кунжутом), Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Макароны Отварные, Сахар, Морковь, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Печень Говяжья Жареная. Ужин: Фруктовый Батончик, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Владхлеб Батон Нарезной, ВИК Докторская Колбаса Вареная, Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Ферреро Роше, Корейские Блюда Пян-Сэ. подробнее ...
|
|
1974 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Интересно. А почему именно натрий?
03 мар 17 написано членом: AnAsiaRu
|
У меня наоборот, во время ПМС и КД аппетита нету 🙄
03 мар 17 написано членом: inna_n.
|
Потому что тянет на соленое.
03 мар 17 написано членом: AllaKov
|
Инночка, за 10-8 дней я зверею и сметаю всё, что не приколочено, в первую очередь всё соленое, жирное и вредное. Так дня три... Потом затишье, и спад аппетита. А после КД пару дней на сладкое тянет... Тут главное пережить этот период и не сделать харакири))
03 мар 17 написано членом: AllaKov
|
а вы в каких рамках бжу питаетесь? впишите свои вкусяшки,понемногу но каждый день,что бы не срываться, мне помогло.вдруг и вам поможет?))
03 мар 17 написано членом: djemany
|
Djemany, мои рамки в среднем 1500ккал, но вчера-позавчера в меня вселился демон обжорства)) А насчёт вкусняшек да, так и делаю))
04 мар 17 написано членом: AllaKov
|
Есть и у меня такое, главное не паниковать и не ругать себя, это гормоны, что себя мучать! Понятно не надо пускаться во все тяжкие и опустошать съестные запасы)
06 мар 17 написано членом: Alina-aprel
|
Alina-Aprel, спасибо за утешение. Через 2 дня отпустило... Да, наверное, я забыла, что девочка и что у меня есть гормоны... Печально...
06 мар 17 написано членом: AllaKov
|
Это не печально, а замечательно, что мы девочки, без нас мужчинам было бы скучно 😊 А мне роллтон больше нравится)))))
07 мар 17 написано членом: Alina-aprel
|
AllaKov, тоже самое! Уже отслеживаю зажоры по женскому календарю
07 мар 17 написано членом: Natalyafedosova
|
Natalyafedosova, спасибо за идею! Уже внесла в женский календарь заметку об этих двух зажорных днях - хочу отследить периодичность...))
07 мар 17 написано членом: AllaKov
|
Alina-Aprel, да, мне тоже нравится быть девочкой)))) тем более, что сегодня НАШ ПРАЗДНИК!!! С праздником милые, прекрасные девочки! Счастья вам, здоровья и любви!
07 мар 17 написано членом: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
